發(fā)布時(shí)間：2013-12-17 09:15:06
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女人，是比較感性的動(dòng)物，在職場(chǎng)中可能會(huì )帶著(zhù)情緒去工作，未免會(huì )影響到工作的完成，那么，女性該如何避免情緒化，克制住自己比較感性的一面，冷靜的對待每一件事情。下面我們就來(lái)教你幾招，希望對你的職場(chǎng)有所幫助：
1、先給自己的情緒充電
經(jīng)常覺(jué)得精疲力竭，高興不起來(lái)？你是不是總像太陽(yáng)一樣，努力把溫暖傳遞給每一個(gè)人，最后才想到自己？這種看似偉大的犧牲有時(shí)卻是 “雙刃劍”。不僅會(huì )榨干你的精力，到最后還會(huì )傷害到你周?chē)娜�。請稍稍“自私”一下，只有照顧好自己，讓你的“電池”蓄滿(mǎn)積極能量，才能讓你的快樂(lè )磁場(chǎng)不斷擴散出去。
2、寫(xiě)日記
熱心的你是不是又不知不覺(jué)攬了一大堆本來(lái)不屬于你的事情，讓你又累又郁悶？建議你每天晚上寫(xiě)下總結，“今天幫了誰(shuí)？”“為什么幫他？”“內容是什么？”“做了那些事開(kāi)心嗎？對自己的好處是什么？”。日記能幫你及時(shí)了解自己的“能量去向”。
3、學(xué)會(huì )說(shuō)不
在施予援手前問(wèn)自己兩個(gè)問(wèn)題，“我是不是有能力幫他？”“他真的需要這個(gè)幫助嗎？”。很多時(shí)候別人求你幫忙，不是因為他們做不來(lái)，而是因為懶。
4、什么事值得你害怕
讓女人害怕的東西真是數不勝數，害怕競爭，害怕被拒絕，害怕不完美，害怕袒露自己的真實(shí)感覺(jué)……太多負擔讓你對生活失去感知力以及行動(dòng)力，別人的一句話(huà)、一個(gè)舉動(dòng)就可能讓你否定自己，認為自己是最渺小的可憐蟲(chóng)。別再放權給他們做你的主人！只要順從自己的內心，不管結果如何都愿意擔起責任，就會(huì )變成勇敢灑脫的自信女人。
5、自己說(shuō)的才算
不管別人如何評價(jià)和比較，請相信自己的選擇。選擇沒(méi)有好壞，只是你的智力和經(jīng)驗在此刻能做出的最好決定。
做最壞打算。 大聲表白“我愛(ài)你”，他不領(lǐng)情，又能怎樣？想在開(kāi)會(huì )時(shí)提議全新方案，就算被否決，又會(huì )如何？遇到讓你擔心害怕的問(wèn)題時(shí)，先設想一下自己的底線(xiàn)。如果都能接受，就沒(méi)什么讓自己畏首畏尾的理由了。
6、把問(wèn)題逐個(gè)擊破
男人都說(shuō)女人的脾氣像“六月天”，神秘又善變。這是由于女人心思更細膩，處理問(wèn)題的方法更委婉含蓄，以至于很多時(shí)候無(wú)法將問(wèn)題徹底解決。所以殘留的憤怒、悲傷等情緒累積起來(lái)，在此刻被轉移到眼前的難題上，并借這個(gè)機會(huì )釋放。自暴自棄生悶氣，其實(shí)只是想傳遞“我對自己過(guò)去做的事情不滿(mǎn)意”而已。
7、快刀斬亂麻
若是你實(shí)在想不通，不如從一開(kāi)始就解開(kāi)心結，每次只要問(wèn)自己“Yes or No”。只要確定一個(gè)答案，就告訴自己不后悔。把問(wèn)題放下，空出心情，陽(yáng)光自然就會(huì )照進(jìn)來(lái)！
8、就事論事
可試著(zhù)集中注意力，只把心思放在眼前的問(wèn)題上，避免胡思亂想或者翻舊賬。想說(shuō)的、想做的，要立刻行動(dòng)，不要憋在心里，不給負面情緒任何可乘之機。